O QUE TODO CICLISTA DEVE TER NA MOCHILA

Todo ciclista deve saber que para sair para pedalar precisa levar consigo alguns itens na mochila, além de utilizar a vestimenta adequada. Pedalar longos períodos com uma roupa qualquer pode acarretar prejuízos a sua saúde. Nesse post vamos te ajudar a fazer da sua experiência de pedalar algo sempre positivo.

VEJA NOSSAS DICAS E CONFIRA O QUE TODO CICLISTA DEVE TER NA MOCHILA:

1 – Além da mochila nas costas, você pode levar seus pertences pendurados no saco de sela. Essa bolsa serve para deixar as coisas que você mais usa durante o dia. Lembre-se de ter água, o protetor solar, protetor labial e o seu lanche.

2 – Muitos ciclistas experimentam desconforto por passar longas quantidades de horas sentados no selim. Por isso escolha a vestimenta como: bermudas, bretelles e shorts adequados para evitar problemas.

3 – Essa terceira dica pode não parecer importante, mas se você não é um ciclista de competição e está apenas fazendo um passeio, lembre-se dos seus limites e saiba parar para descansar quando for necessário. Essa é uma forma de escutar os limites do seu corpo.

4 – Você gosta de escutar música e vai pedalar num local seguro? Pode levar seus fones de ouvidos com uma música relaxante e aproveitar para descansar também a mente.

5 – Se você vai pedalar em um local de frio, não pode esquecer-se de levar agasalhos. Lá não é frio, mas pode acontecer de esfriar de repente? Então coloque na mochila o seu casaco e tudo mais que você achar que vai precisar.

6 – Durante o seu trajeto de bicicleta vai dar tempo de dar uma paradinha? Você vai precisar de algo para entreter-se? Que tal levar um livro interessante?

7 – Pedalar gasta bastante energia, portanto o ideal é que você leve com você um lanche bem caprichado, como barras de cereais, pão fresco, queijo ou uma barra de chocolate.

Esperamos que você aproveite as nossas dicas e tenha excelentes aventuras na companhia da sua bicicleta.