DICAS PARA PEDALAR NAS TRILHAS
Você gosta de pedalar nas trilhas, fazer acampamentos e testar sua resistência? Alguns grupos reúnem-se para fazer vivências e desenvolver habilidades físicas e mentais, como por exemplo: dedicação e foco. Nesse post, vamos oferecer algumas orientações de como se preparar para uma pedalada na trilha.
VEJA COMO!
Leve consigo sempre uma mochila com um kit de emergência e um kit de reparos para a bicicleta. Nunca sabemos quando vamos precisar. O kit de emergência deve conter água, uma lanterna, agasalho, documento de identificação, além de material de primeiros socorros: gaze, atadura, esparadrapo, tesoura e etc.
Prepare também um kit de reparo para a bicicleta. Procure uma loja e compre uma câmara de ar reserva, uma minibomba de ar, ferramentas como: chave de fenda, chave de corrente e etc. Nas lojas especializadas, os vendedores podem fornecer mais informações do que é necessário ter no kit de reparos.
Se você precisar ir a algum local e distanciar-se, avise aos seus companheiros para onde você vai e quanto tempo vai demorar. Lembre-se de utilizar roupas adequadas para a prática do ciclismo e se você for pedalar à noite, verifique anteriormente se vai precisar levar na mochila vestimentas de frio para agasalhar-se.
À noite você também precisa de uma boa luz dianteira. A depender do tipo de trilha que você pretende fazer, uma luz no capacete também pode iluminar bem. Não se aventure sozinho em trilhas, o ideal é ir sempre acompanhado de um grupo, pela sua própria segurança.
As rotas de ciclismo já estão sendo mapeadas. Você pode ver os mapas no Google Maps. Você nunca participou de uma trilha antes? Inicie com moderação, em trilhas mais fáceis e passeios diurnos. Alimente-se e hidrate-se bastante!
Fazer trilhas é um aprimoramento constante, nessa modalidade de ciclismo, a cada novo passeio você adquire mais conhecimento, técnica e confiança. Vamos embarcar nessa aventura?
