DICAS PARA O CICLISMO DE ESTRADA
Ciclismo de estrada é um tipo de competição esportiva que utiliza bicicletas próprias conhecidas como Speed. Você está pensando em iniciar esse tipo de esporte?
Fique atento a essas dicas antes de começar:
1 – Use sempre um capacete: lembre-se que ele vai manter você seguro. E a sua segurança deve vir em primeiro lugar!
2 – A sua bike precisa ser ajustada perfeitamente ao seu corpo. Um ajuste correto evita dor nas costas e lesões. Cada bicicleta é individual, cada ciclista deve ajustá-la ao seu gosto.
3 – O kit de reparo para uma emergência é fundamental para levar consigo. Pratique trocar um pneu para garantir que na hora que você necessitar, você estará apto a fazer.
4 – Encontre um lugar para andar: procure um clube de ciclismo e informe-se sobre as rotas. Passeios com mapas e rotas definidas são mais seguros do que seguir estradas aleatórias.
5 – Não pedale sozinho, encontre amigos mais experientes para te dar dicas. É muito bom poder contar com pessoas experientes para ensinar tudo que já sabem para quem é novato.
6 – Não saia para pedalar sem a sua identificação, em caso de necessidade, as pessoas poderão te socorrer. Leve consigo uma cópia de sua carteira de identidade ou motorista. Você também pode colocar no bolso um endereço e um contato de quem procurar em caso de precisão.
7 – Seja amigo dos motoristas de carro. Aprenda a sinalizar de maneira correta. É importante manter a comunicação também com todos os integrantes do grupo que estão pedalando com você. Quem vai pedalando na frente, tem uma visão melhor e deve avisar aos demais com gestos.
Andar de bicicleta não é apenas um esporte, é necessário aprender uma linguagem e os fundamentos da cultura de pedalar. Outro detalhe que você não deve esquecer é o uso de roupas adequadas. Elas reduzem o calor, mantem o corpo fresco e confortável. Agora acredite e invista em você. E vá pedalar!
