A verdadeira arte da autodefesa

Muito desaprovada pelo artista marcial mais experiente é a noção e falácia completa de que um expoente das artes marciais também é um especialista em autodefesa. O ambiente de autodefesa em que ele pratica está longe de ser o tipo de ambiente em que ele provavelmente será atacado.

Um artista marcial treinado pode ter a capacidade de manter a calma e reagir de forma eficaz em algumas situações, mas, por favor, não cometa o erro de pensar que você é um especialista em autodefesa treinado. Você provavelmente não é. Claro, existem alguns sistemas que irão equipá-lo melhor do que outros no caso de um encontro físico não provocado, mas é quase impossível obter uma área de prática ou situação para comparar com a coisa real.

Neste cenário, um jovem está subindo um lance de escada para seu apartamento no terceiro andar, de cabeça baixa, olhando para a mochila do celular por cima do ombro. Foi um longo dia, ele pensou consigo mesmo. De repente, sem aviso, ele é abordado por dois homens armados com uma faca. Dê-nos sua bolsa e telefone ou eu vou te cortar cara.

Este cenário induziria fortes sentimentos em qualquer um de nós descarga de adrenalina, batimentos cardíacos mais rápidos, medo etc. sparring ou um kimono de caratê folgado. O dojo tradicional passa por repetições infinitas de kata básico (kihon waza) e exercícios de kumite em pisos de madeira em um dojo bem iluminado.

No entanto, isso não é legítima defesa. Porque, sem treinamento de consciência situacional e considerações ambientais que podem representar uma ameaça potencial para você ou seus entes queridos, você não está praticando totalmente a autodefesa ou a autoproteção, como também é referido. Infelizmente, tudo isso não pode ser replicado no ambiente seguro do dojo, ou em todos os diferentes tipos de ataque físico que algumas pessoas também foram submetidas.

Portanto, quando você treina em sua arte marcial escolhida, a fim de garantir a verdadeira prontidão, constante e forte estado de alerta, tente introduzir progressivamente condições situacionais para replicar de perto os tipos de ataques que você enfrenta fora do ambiente do dojo ou da zona de conforto.

Por exemplo, tente treinar fora, se possível, combinando todas as coisas que foram mencionadas anteriormente. Coloque um par de jeans apertados ou saia agora, tente dar um chute alto na cabeça do seu oponente, não, tão fácil agora, não é? Também não é prático e nunca deve ser tentado em um confronto de rua. Traga um pouco de realidade para o seu treinamento. Treinar ao ar livre, especialmente na chuva ou na neve, também pode ajudar a desenvolver um meio de compreensão do ambiente e do desenvolvimento situacional, bem como a capacidade de aplicar suas habilidades em condições não tão normais.

Assim que você ou seus alunos começarem a entender as considerações e soluções situacionais, seu treinamento terá um significado totalmente novo. É bom fazer kata e suas aplicações, mas uma luta real é uma questão completamente diferente. Lembre-se, estilos não vencem lutas. Tais mudanças podem apresentar aos alunos aspectos do treinamento que eles nunca perceberam que existiam ou que precisavam conhecer. Continuar treinando da mesma forma pode gerar complacência e colocar você em risco. Não se esqueça, estamos falando de autodefesa real aqui. O treinamento não realista pode lhe dar uma falsa sensação de segurança e, como resultado, colocá-lo em perigo. Além do mais, o dojo não é um beco de uma cidade do interior, então o equilíbrio é importante e a aplicação das muitas situações em que você pode se encontrar para garantir a aplicação máxima do crescimento da habilidade como um artista marcial.

As artes marciais tradicionais têm muito a oferecer ao indivíduo que busca melhorar a si mesmo de muitas maneiras diferentes. É cheio de história, energia e caráter. Mas você tem que preencher a lacuna que existe entre treinar no dojo e lutar no mundo real. Caso contrário, você nunca aprenderá a verdadeira arte da autodefesa.

Fique seguro.